ぐるっと筋力アップ教室（2019.12.5）

2019年12月5日10:00から、黒土の桜台コミュニティーハウスへ看護師と地域医療連携室でお伺いしました。今日は「体操はなしでじっくり話が聞きたいでです」とのことでしたので、会の冒頭から当院看護師より「骨のお話」をさせていただきました。

 骨にとって良い食べ物、運動の大切さ、骨だけではなく筋肉も大切ですよとお伝えしました。

お一人ずつ骨密度を測り、その後は、みなさんが普段食べている物や運動について伺い、飲んでいる薬や、からだに関するご相談を受けました。

12月に入り今朝の最低気温は-１℃とめっきり寒くなりましたが、教室は元気と笑いが溢れていました。桜台地区の皆様、ありがとうございました。